Ouder worden brengt vaak meer zelfkennis, tevredenheid en veerkracht, maar ook uitdagingen. Er verandert veel: je gaat met pensioen, neemt afscheid van dierbaren of merkt dat je lichaam en geheugen niet altijd meer even vlot meewerken. En wat ooit vanzelfsprekend leek, vraagt nu soms meer inspanning.

Dat is normaal en hoort bij deze levensfase, maar het kan zwaar wegen op je psychisch welbevinden. Momenten van verlies of verandering kunnen onzekerheid, verdriet of zorgen oproepen. Hierdoor kunnen psychische klachten ontstaan.

Wanneer psychische klachten langdurig aanhouden, erg intens zijn of een grote impact hebben op het dagelijks leven, kan er sprake zijn van psychische problemen. Bij oudere volwassenen blijven die klachten en problemen vaak onder de schil.

Psychische klachten en problemen kunnen echter ook al van vroeger aanwezig zijn en met het ouder worden blijven aanhouden of verergeren.

Iemand kan lachen en gezellig meepraten, terwijl die zich vanbinnen verdrietig, leeg of angstig voelt. Veel oudere volwassenen verbergen hun kopzorgen of proberen alles zelf op te lossen. Soms uiten die zorgen zich ook lichamelijk, waardoor ze minder snel herkend worden.

Te Gek!? koos voor de aardappel als symbool van deze campagne. Ontdek hier waarom!

Taboes en stigma

Nog te vaak worden kopzorgen gezien als iets wat 'hoort bij ouder worden'. Daarnaast maken taboes, het gebrek aan de juiste woorden, én praktische obstakels zoals vervoer of een beperkt zorgaanbod het moeilijk om hulp te zoeken.

Dat terwijl 1 op de 6 Vlaamse 65-plussers maandelijks gevoelens van angst of somberheid ervaart, en bijna 1 op de 10 het afgelopen jaar met psychische problemen te maken kreeg. 

“Vroeger sprak niemand over hoe je je écht voelde. Je moest sterk zijn en zwijgen. Maar ik merk nu dat praten oplucht en dat hulp vragen helemaal geen zwakte is.” – J., 72 jaar

Je staat er niet alleen voor

Kopzorgen zijn geen teken van zwakte. Ze tonen net aan dat je goed voor jezelf mag zorgen en dat steun vragen belangrijk is. Praat erover, zoek steun in je omgeving en schakel professionele hulp in wanneer dat nodig is. Ontdek hoe je kopzorgen bespreekbaar maakt. En lees de getuigenissen van 65-plussers en tips van experten. 

Ook als naaste kan je veel betekenen Herken tijdig signalen bij een oudere volwassene en bied steun waar mogelijk. 
 

Met ‘Kijk eens onder de schil’ wil Te Gek!?, i.s.m. Psyche, de Vlaamse Ouderenraad, Zorgnet-Icuro en PKOKC, bewustwording en kennis vergroten bij 65-plussers, hun omgeving en professionals. De campagne gebruikt de aardappel als symbool: net zoals de schil de binnenkant van de aardappel verbergt, verbergen oudere volwassenen soms hun ware gevoelens. Met de vraag ‘Wat schilt er?’ moedigt de campagne aan om onder de schil te (laten) kijken en kopzorgen te delen. Ook spoort Te Gek!? naasten en hulpverleners aan om signalen van psychisch onwelbevinden op te pikken en ze bespreekbaar te maken.