Veelgestelde vragen
Hieronder vind je enkele veelgestelde vragen over geestelijke gezondheidszorg!
-
Wat met de wachtlijsten in de geestelijke gezondheidszorg?
Ben je op zoek naar psychologische of psychiatrische hulp, dan stoot je soms op wachtlijsten. Maar laat deze wachtlijsten je niet ontmoedigen om hulp te vragen. Tijdens je wachttijd kan je samen met je huisarts bekijken hoe je deze periode met bv. een eerstelijnspsycholoog kan overbruggen. Daarnaast kan je ook terecht bij onderstaande hulplijnen waar je zeker iets aan kan hebben.
hulplijnen voor jongeren hulplijnen voor volwassenen
Heb je dringend hulp nodig? Check onderstaande knop.
Ben je op zoek naar een specifieke plek waar je terechtkan voor hulp? Neem dan een kijkje op de Sociale Kaart.
De Staten-Generaal Geestelijke Gezondheid (SGGG) doet er ondertussen alles aan om de wachttijden in de geestelijke gezondheidszorg verder in kaart te brengen en bij beleidsmakers aan te kaarten. Zo was er vorig jaar de actie #stoelentekort.
-
Hoe merk ik dat het met een naaste niet goed gaat?
Bepaalde signalen kunnen erop wijzen dat iemand het moeilijk heeft.
De campagne 4 voor 12 maakt een oplijsting van welke signalen dit kunnen zijn. Merk je meerdere van deze signalen op, treden deze signalen plots bij iemand op, zijn deze signalen zeer uitgesproken bij iemand en/of doen deze zich gedurende langere tijd voor? Dan kan dit erop wijzen dat iemand hulp nodig heeft.
-
Waar kan ik terecht als naaste van iemand met psychische problemen?
Het helpt om te weten dat je als naaste niet alleen bent!
Er zijn in Vlaanderen een aantal familieorganisaties en zelfhulpgroepen waar je terechtkan voor info, een luisterend oor, lotgenotencontact. Dit wordt georganiseerd door andere naasten en familieleden die weten wat je doormaakt.
-
Op zoek naar een specifieke plaats waar je terechtkan voor hulp?
Een groot deel van het zorgoverzicht geestelijke gezondheidszorg vind je terug op de Sociale Kaart: een actueel overzicht van zorgvoorzieningen en zorgverstrekkers in Vlaanderen en Brussel. Daarbij kan je zoeken op locatie, soort hulpverlening … De Sociale Kaart wordt altijd verder uitgebreid.
Tip: vraag aan je huisarts of een andere hulpverlener of hij/zij jou een bepaald aanbod kan aanraden. Eventueel kunnen jullie samen op de Sociale Kaart bekijken welke hulp er in de buurt voor jou toegankelijk is.
-
Waar kan ik terecht als kind/jongere van (een) ouder(s) met psychische problemen?
Veel mensen krijgen op een bepaald moment in hun leven te maken met psychische problemen. Daar zijn dus heel wat ouders bij, met kinderen/jongeren zoals jij. Gewone kinderen die opgroeien in bijzondere omstandigheden. We noemen deze kinderen ook wel eens KOPP: Kinderen van Ouders met Psychische Problemen.
We weten dat vele KOPP-kinderen/jongeren zich verdrietig, schuldig of eenzaam kunnen voelen over wat er met hun ouder aan de hand is. Misschien voel jij je soms ook wel zo? Of misschien voel je je net heel erg boos? Dat mag. Dat is normaal. Probeer er best met iemand over te praten, zodat je deze moeilijke gevoelens niet alleen moet dragen. Dat lucht op!
-
Waar kan ik terecht als ik of een naaste dringend hulp nodig heb/heeft?
Check onderstaande knop als jij (of iemand anders) dringend hulp nodig hebt (heeft).
-
Hoe zet ik de stap naar psychologische zorg?
In Vlaanderen bestaan er veel verschillende vormen van zorg.
Er zijn gratis hulplijnen die je online en telefonisch kan bereiken. Deze hulplijnen werken vaak anoniem.
hulplijnen voor jongeren hulplijnen voor volwassenen
Er bestaan ook zelfhulp- en lotgenotencontactgroepen, Herstelacademies en Buddywerkingen, zelfstandige psychologen, CGG's ... Via de knop hieronder vind je een overzicht van alle soorten zorgvormen die er op dit moment bestaan.
-
Waar vind ik gratis of goedkopere psychologische zorg?
Heb je nood aan ondersteuning van een professionele hulpverlener? Maar maak je je zorgen over de kostprijs van deze hulp? We lijsten op deze pagina op waar je gratis of goedkopere psychologische zorg kan krijgen.
VOOR JONGEREN
De telefonische en online hulplijnen bieden gratis en anoniem een luisterend oor.
Overzicht hulplijnen voor jongeren
Als jongere kan je voor hulp ook terecht bij het Jongeren Advies Centrum (JAC). Het JAC is onderdeel van het Centrum voor Algemeen Welzijn (CAW) en zet zich in voor het welzijn van jongeren. Gesprekken bij het JAC zijn geschikt voor jongeren tussen 12 en 24 jaar.
In een Overkop-huis kan je als jongere tot 25 jaar gewoon binnen en buiten lopen en allerlei leuke activiteiten doen. Het is een veilige plek waar je ook een luisterend oor vindt en beroep kan doen op gratis professionele hulp.
Tejo biedt gratis therapeutische hulpverlening aan jongeren tussen 10 en 20 jaar. Jongeren kunnen er onmiddellijk terecht, met of zonder afspraak, voor kortdurende begeleiding (+/- 10 sessies) .
Elke erkende school in Vlaanderen werkt samen met een Centrum voor Leerlingenbegeleiding (CLB). Ouders, leerlingen, leraren en directies kunnen er gratis terecht bij een team van artsen, verpleegkundigen, psychologen, pedagogen en maatschappelijk werkers. Het CLB werkt vraaggestuurd: op vraag van de leerling, ouders of van de school. Als leerling of ouder kan je altijd zelf om begeleiding vragen.
De Centra voor Geestelijke Gezondheidszorg (CGG) zijn er voor kinderen en jongeren tot en met 18 jaar met ernstige psychische problemen, voor hun gezin of voor hun verzorgers. Binnen een CGG werken psychiaters, psychologen, maatschappelijk werkers en andere deskundigen die jouw hulpvraag vanuit verschillende invalshoeken bekijken. Je kan er terecht na aanmelding via bijvoorbeeld de huisarts, het CLB … Het standaardtarief per consultatie bedraagt €11 per uur. In bepaalde gevallen betaal je slechts €4. Meer info hierover kan je terugvinden op hun website.
Een Discovery college is een plaats waar jongeren samenkomen om te leren van elkaar, ervaringen te delen en nieuwe inzichten te verwerven over geestelijke gezondheid. Vaak wordt de cursus gegeven door leeftijdsgenoten (jonge ervaringsdeskundigen) en een professional. De cursussen worden aangeboden door verschillende organisaties zoals Tejo, Overkop, Esperto Yuneco … en richten zich meestal naar jongeren tussen 14 en 25 jaar. Je kan een college mits een kleine bijdrage volgen (doorgaans €3 à €5).
Een eerstelijnspsycholoog (ELP) of -orthopedagoog is een geconventioneerd zorgverlener die op korte termijn psychologische hulp kan bieden. Bij de psycholoog of orthopedagoog kan je terecht met ‘lichte’ tot 'matige' psychologische klachten, en kan je in vertrouwen en open praten over wat je dwarszit.
De ELP bekijkt samen met jou wat nodig is en zal in maximum 10 sessies tot een oplossing proberen komen, waardoor jij je weer beter voelt. Indien de ELP inschat dat dit niet zal lukken op die korte tijd en er uitgebreidere opvolging nodig is, zal hij je doorverwijzen naar meer gespecialiseerde zorg waar je recht hebt op maximum 20 sessies aan een verlaagd tarief.
Het eerste gesprek is gratis. Nadien kost een sessie bij een eerstelijnspsycholoog €11. Heb je recht op een hogere tegemoetkoming, dan kost het nog €4.Meer info over terugbetaling bij de psycholoog
Wanneer je als jongere op consultatie gaat bij een professionele hulpverlener, kan je mutualiteit ook zorgen voor een (gedeeltelijke) terugbetaling van een bepaald aantal sessies. Om te weten wat de regelgeving is bij jouw mutualiteit kan je hun website raadplegen of hen contacteren. Klik hier voor overzicht van alle mutualiteiten.
VOOR VOLWASSENEN
De telefonische en online hulplijnen bieden gratis en anoniem een luisterend oor.
Overzicht hulplijnen voor volwassenen
Als je leven niet loopt zoals je wenst, kan terecht bij het Centrum voor Algemeen Welzijnswerk (CAW). Wanneer je een beroep doet op het CAW, zijn er verschillende vormen van hulp mogelijk. Simpelweg 'tussen de mensen zijn' in een inloopcentrum, of informatie en advies krijgen. Maar ook langere begeleidingstrajecten, op vang of crisishulp wanneer de nood hoog is. Hulp in welke vorm, aangeboden door het CAW, is steeds gratis.
De Centra voor Geestelijke Gezondheidszorg (CGG) zijn er voor volwassenen met ernstige psychische problemen. Een CGG bestaat uit psychiaters, psychologen, maatschappelijk werkers en andere deskundigen die jouw hulpvraag vanuit verschillende invalshoeken bekijken. Je kan er terecht na aanmelding via bijvoorbeeld de huisarts of andere eerstlijnshulpverleners. Het standaardtarief per consultatie bedraagt €11 per uur. In bepaalde gevallen betaal je slechts €4. Meer info hierover vind je op hun website.
Een eerstelijnspsycholoog (ELP) of -orthopedagoog is een geconventioneerd zorgverlener die op korte termijn psychologische hulp kan bieden. Bij de psycholoog of orthopedagoog kan je terecht met ‘lichte’ tot 'matige' psychologische klachten, en kan je in vertrouwen en open praten over wat je dwarszit.
De ELP bekijkt samen met jou wat nodig is en zal in maximum 10 sessies tot een oplossing proberen komen, waardoor jij je weer beter voelt. Indien de ELP inschat dat dit niet zal lukken op die korte tijd en er uitgebreidere opvolging nodig is, zal hij je doorverwijzen naar meer gespecialiseerde zorg waar je recht hebt op maximum 20 sessies aan een verlaagd tarief.
Het eerste gesprek is gratis. Nadien kost een sessie bij een eerstelijnspsycholoog €11. Heb je recht op een hogere tegemoetkoming, dan kost het nog €4.Meer info over terugbetaling bij de psycholoog
Via www.zelfhulp.be kan je op zoek gaan naar ondersteuning rond zelfhulp, lotgenotencontact of ervaringsdeskundigheid. Deze groepen zijn er te vinden in verschillende thema’s of problematieken en zijn verspreid in Vlaanderen. Hulp via deze weg is vaak gratis.
De Herstelacademie biedt cursussen aan die kortdurend zijn en focussen op het vaardiger worden in het leven met een psychische kwetsbaarheid. Ze helpen je om actief je herstel(proces) in eigen handen te nemen, bewuste stappen voorwaarts te zetten om daarna als volwaardige burger je plaats (weer) in te nemen in de maatschappij. Deze cursussen worden telkens gegeven door een duo waarvan één persoon iemand is met ervaringskennis en de andere persoon een professionele hulpverlener. Zij brengen samen een warme boodschap van hoop, begrip, veerkracht en toekomstperspectief.
Met haar aanbod richt de Herstelacademie zich naar iedereen die wil werken aan zijn psychisch herstel. Ook staat het aanbod open voor elke geïnteresseerde burger die hieraan wil bijdragen: naasten, vrienden, familieleden en (toekomstige) hulpverleners.
Deelname aan een cursus kan gratis zijn of je dient een kleine bijdrage te betalen. Herstelacademies zijn er in verschillende regio’s.Wanneer je op consultatie gaat bij een professionele hulpverlener, kan je mutualiteit ook zorgen voor een (gedeeltelijke) terugbetaling van een bepaald aantal sessies. Om te weten wat de regelgeving is bij jouw mutualiteit kan je hun website raadplegen of hen contacteren. Een overzicht van alle mutualiteiten vind je hier.
Op de website van OnlinePsyHulp kan je bij depressie, angst, middelengebruik en gokken terecht voor online zelfhulp en online (chat)begeleiding door een professionele hulpverlener. De online hulp is kosteloos en deelnemers kunnen anoniem blijven.
Maak van het
hoofd een zaak
Volg, schrijf, deel, post, help mee!
