Cera-webinars over geestelijke gezondheid

Webinar 'Angst en paniekaanvallen'

Angst is een normale, beschermende emotie, maar wat als het je leven steeds meer begint te beheersen?

Angst kan zich uiten in aanhoudende zorgen, steeds dunner wordende comfortzones of plotselinge paniekaanvallen met lichamelijke reacties zoals een snelle hartslag, zweten of benauwdheid. Het kan voelen alsof je de controle verliest. Maar angst en paniek zijn behandelbaar en je kan er veel aan doen, alleen of met hulp.

Dit webinar geeft een duidelijke uitleg over wat angst en paniekaanvallen zijn, hoe je ze herkent en welke stappen je kan zetten om ermee om te gaan. Men gaat in op praktische strategieën om angst te begrijpen en te verlichten, wat thuis kan helpen en wat professionele hulp kan betekenen. Er is ook tijd voor veelgestelde vragen.

Dit webinar vindt plaats op donderdag 29 oktober om 19.30 uur.
Deelnemen is gratis maar inschrijven is verplicht.

Meer info en inschrijven

Dit webinar is een initiatief van Cera in samenwerking met Similes en Te Gek!?.

Webinar 'Zelfverwondend gedrag bij jongeren'

Krassen, ergens tegen slaan, zich snijden of branden zijn voorbeelden van opzettelijke zelfverwonding. Zelfverwondend gedrag bij kinderen en jongeren komt vaker voor dan we denken.

Wanneer een kind of jongere zichzelf verwondt, komt dat vaak als een schok. Ouders, grootouders, leerkrachten, vrienden blijven achter met vragen, bezorgdheid en soms ook machteloosheid. Waarom doet iemand dit? Is dit een roep om aandacht? Hoe ernstig is het? En vooral: wat moet ik nu doen?

Dit webinar biedt heldere duiding en praktische handvaten. Er wordt besproken wat zelfverwondend gedrag is (en wat niet), hoe je signalen kan herkennen, hoe je het gesprek kan aangaan en wanneer professionele hulp aangewezen is. 

Dit webinar vindt plaats op dinsdag 17 november om 19.30 uur.
Deelnemen is gratis maar inschrijven is verplicht.

Meer info en inschrijven

Dit webinar is een initiatief van Cera in samenwerking met Similes, TEJO en Te Gek!?.