Lezen, kijken, luisteren

LEZEN

 

Op stap met Te Gek!? - reeks artikels verschenen in De Standaard

 

Foto: Fred Debrock - Klik op de afbeelding om naar het artikel te gaan.

 

Guy Swinnen (59) en Eva Daeleman (28) zijn allebei fervente wandelaars. In het raam van de nieuwe campagne van Te Gek!? gaan ze samen met ons en de hond Fanny op stap.

 

 

Foto: Sven Smets - Klik op de afbeelding om naar het artikel te gaan.

 

Depressie, dementie, hartproblemen, we kunnen ze aanpakken door meer te bewegen. En dan voelen we ons ook fijner. Maar er lijkt een revolutie nodig om dat te laten doordringen.

 

 

Foto: Gert Jochems - Klik op de afbeelding om naar het artikel te gaan.

 

Stevig schoeisel en een jas: meer heb je niet nodig om te wandelen, in je buurt of in de natuur. Het is democratisch én goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Doen, want je gaat je er beter door voelen, zegt Te Gek!? 

 

Foto: Katrijn Van Giel - Klik op de afbeelding om naar het artikel te gaan.

 

Bewegen is goed voor iedereen, zeker voor mensen met een psychische kwetsbaarheid. ‘Als je depressief bent, raak je in een isolement.’

 

De artikels "Op stap met Te Gek!?" worden aangevuld met nog heel wat info rond wandelen en geestelijke gezondheid en gebundeld in de tiende Te Gek!?-bijlage bij De Standaard.

 

BESTEL DE INHOUDELIJKE BIJLAGE (gratis)

 

 

Artikels uit Walking Magazine van Wandelsport Vlaanderen vzw

     

Interview Guy Swinnen in Walking Magazine     Interview Eva Daeleman in Walking Magazine

 

 


 

KIJKEN

 

 


 

LUISTEREN

PODCASTS

Wanderland - Radio 1

 

 

MUZIEK

 

playlist met liedjes over wandelen

 

muzieklijstje van Wannes Cappelle met muziek die volgens hem ideaal is voor tijdens een wandeling

 

 

MEDITATIE

Walking meditation - headspace