Lezen, kijken, luisteren

Lezen

Op stap met Te Gek!? - reeks artikels verschenen in De Standaard

Lees het artikel

Foto: Fred Debrock

Guy Swinnen (59) en Eva Daeleman (28) zijn allebei fervente wandelaars. In het raam van de nieuwe campagne van Te Gek!? gaan ze samen met ons en de hond Fanny op stap.

Zit daar niet te zitten

Foto: Sven Smets

Depressie, dementie, hartproblemen, we kunnen ze aanpakken door meer te bewegen. En dan voelen we ons ook fijner. Maar er lijkt een revolutie nodig om dat te laten doordringen.

Op stap met te gek!?

Foto: Gert Jochems

Stevig schoeisel en een jas: meer heb je niet nodig om te wandelen, in je buurt of in de natuur. Het is democratisch én goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Doen, want je gaat je er beter door voelen, zegt Te Gek!? 

Als je sport, verdwijnen alle zorgen

Foto: Katrijn Van Giel

Bewegen is goed voor iedereen, zeker voor mensen met een psychische kwetsbaarheid. ‘Als je depressief bent, raak je in een isolement.’

De artikels "Op stap met Te Gek!?" worden aangevuld met nog heel wat info rond wandelen en geestelijke gezondheid en gebundeld in de tiende Te Gek!?-bijlage bij De Standaard.

Bestel de inhoudelijke bijlage (gratis)

 



Kijken

 

 


Luisteren

Podcasts

Wanderland - Radio 1

 


Muziek

Playlist met liedjes over wandelen

Muzieklijstje van Wannes Cappelle met muziek die volgens hem ideaal is voor tijdens een wandeling



 

Meditatie

Walking meditation - headspace

 

Terug