Lezen, kijken, luisteren
Lezen
Op stap met Te Gek!? - reeks artikels verschenen in De Standaard
Guy Swinnen en Eva Daeleman zijn allebei fervente wandelaars. In het raam van de nieuwe campagne van Te Gek!? gaan ze samen met ons en de hond Fanny op stap.
Depressie, dementie, hartproblemen, we kunnen ze aanpakken door meer te bewegen. En dan voelen we ons ook fijner. Maar er lijkt een revolutie nodig om dat te laten doordringen.
Stevig schoeisel en een jas: meer heb je niet nodig om te wandelen, in je buurt of in de natuur. Het is democratisch én goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Doen, want je gaat je er beter door voelen, zegt Te Gek!?
Als je sport, verdwijnen alle zorgen
Bewegen is goed voor iedereen, zeker voor mensen met een psychische kwetsbaarheid. ‘Als je depressief bent, raak je in een isolement.’
De artikels "Op stap met Te Gek!?" worden aangevuld met nog heel wat info rond wandelen en geestelijke gezondheid en gebundeld in de tiende Te Gek!?-bijlage bij De Standaard.
Bestel de inhoudelijke bijlage (gratis)
Kijken
Luisteren
Podcasts
Muziek
Playlist met liedjes over wandelen
Muzieklijstje van Wannes Cappelle met muziek die volgens hem ideaal is voor tijdens een wandeling
Meditatie
Maak van het
hoofd een zaak
Volg, schrijf, deel, post, help mee!
